Mandala w terapii

Mandala to inaczej rysunek w kole. Koło jest jedną z pierwszych form tworzonych przez dziecko w rysunkach. Forma ta jest nam przekazywana genetycznie. Jest symbolem archetypowym wpisanym we wszystkie kultury, systemy, religie, zapisanym w zbiorowej świadomości. Mandala odzwierciedla motywy przeżyć indywidualnych i zbiorowych, dzięki czemu jest jedną z możliwości pozbywania się stłumionych emocji. 

W rezultacie  u dziecka następuje wyciszenie, koncentracja, odprężenie, spokój. W zależności od potrzeb, może być otwierająca, diagnozująca, projekcyjna, koncentrująca (...), ale jej główne działanie to szeroko pojęta integracja w dzisiejszym mocno zdezintegrowanym świecie.

Nadaje się również do zwykłej zabawy, jako źródło radości, ale wykorzystuje się ją również jako formę wspierającą rozwój.

W pracy z dzieckiem nie ograniczam się tylko do pracy z mandalą. Wykorzystuję różne formy plastyki kolorowej, techniki arteterapeutyczne, wizualizacje, techniki relaksacyjne. Dostosowuję narzędzia do potrzeb dziecka, dostrajam się do jego woli, dynamiki, szanując jego emocje w danej chwili. Procesowi tworzenia towarzyszy odpowiednio dobrana muzyka, a subtelna, ukierunkowana rozmowa wspomaga uwalnianie blokujących emocji, dzięki czemu dziecko pozbywa się stresu.

Praca z mandalą i wyobraźnią, to praca poprzez zabawę z wewnętrznym napięciem, nagromadzonymi negatywnymi emocjami, skutkującymi czasami wycofaniem, a czasami nadmiernym pobudzeniem.

Bo nie problem jest problemem, lecz emocje powstałe w związku z problemem.

 

 

 

  • Jak działa nasz mózg?

     

    Lewa półkula mózgowa jest analityczna, logiczna, kryje w sobie nasze zdolności matematyczno-techniczne, jej językiem są słowa, krytykuje nas i osądza, jest siedliskiem naszego wyobrażenia o sobie. Przechowuje strach i ograniczenia. Reprezentuje męski składnik naszego Ja, zwana dominującą, ponieważ kieruje naszym życiem przez większość czasu.
    Prawa półkula to żeński składnik naszego Ja. Jej funkcją jest synteza, umożliwia całościowy (holistyczny) obraz rzeczywistości, jest siedzibą naszych kreatywnych i artystycznych zdolności. Nie ocenia, nie krytykuje, nie zna czasu, tylko przestrzeń. Posługuje się symbolami, kolorami. Nie zna bólu ani strachu. Prawą półkulę bardzo rzadko dopuszczamy do głosu – średnio zaledwie 5% głównie wtedy, kiedy jesteśmy wyciszeni, zrelaksowani, słuchając muzyki, również podczas medytacji.
    Oznacza to, że przez większość czasu, myślimy tylko, że myślimy…
    Stres sprawia, że przez większość czasu reagujemy na podstawie programów stworzonych w emocjonalnej, pełnej strachu i przekonań przestrzeni naszego życia.

  • EMOCJE - sprawca zamętu w umyśle i ciele

    Myśl jest zawsze pierwsza w naszym ciele i jeśli pozostaje w nim dłużej, to powstaje z tej myśli pewna emocja. Często nasze głębokie, nieuświadomione myśli tworzą nasze życie.
    To, w jaki sposób myślimy, wprowadza nas w odpowiedni stan emocjonalny.
    Różne emocje tworzą się w nas w zależności od naszych wzorców myślowych, które kształtują się już od poczęcia (obecnie wiadomo, że emocje matki programują system emocjonalny dziecka), dalej poprzez system rodzinny, szkolny, środowisko, otoczenie.
    Te emocje tworzą w naszym ciele subtelny przepływ energii życiowej lub powodują brak przepływu tej energii, czyli tworzą blokady. Blokady mogą być odczuwalne jako skurcze brzucha, ścisk w gardle, ucisk w sercu i wiele, wiele innych.
    Jest też wiele emocji, które wynikają nie z myśli, lecz z nieświadomych wzorców.
    Nasze często nieuświadomione problemy sabotują nasze ciało, które reaguje spadkiem witalności. Ciało wysyła sygnały, że poziom emocji został przekroczony, nie radzi sobie z tą blokadą i wtedy zaczyna chorować. Co prawda nie zatrzymamy naszych myśli, które wywołują emocje i odczucia w ciele, ale możemy zmienić nasze wzorce reagowania, aby nasze myśli stały się przyjemniejsze i łagodniejsze. Wraz ze zmianą myśli tworzy się zmiana emocji. Poprawia się nasz dobrostan, a tym samym zdrowie.

    I tym się właśnie zajmuję:
    - stosując w swojej pracy łagodną metodę pracy ze stresem emocjonalnym One Brain,
    - ucząc dzieci poprzez ZABAWĘ w UWAŻNOŚĆ, zmiany negatywnych wzorców myślenia
    - pracując z dziećmi z kolorową plastyką uwalniam od destrukcyjnych przekonań
    - wykonując masaż PeLoHa pomagam wspierać proces autorefleksji i zdrowienia

  • HOLISTYCZNIE, co to znaczy?

    Termin "holistyczny" pochodzi z języka greckiego - "Holos" oznacza "cały".
    Holistyczny sposób podejścia do człowieka oznacza, że traktujemy ciało jako pewien system, a zatem każda jego część jest połączona z inną. Wpływają one wzajemnie na siebie. Problem chorobowy rozważa się w kontekście całego organizmu (ciała, ducha i umysłu). Jeśli między sferą duchową, mentalną (emocje) i fizyczną jest równowaga, to jest się zdrowym.
    W podejściu holistycznym nie skupiamy się tylko na symptomach, dolegliwościach, objawach, lecz staramy się dotrzeć do ich przyczyny, aby rozwiązać problem u podstawy.
    Kluczowe w walce z problemem, dolegliwością jest zaangażowanie osoby w proces zdrowienia.

  • Kreatywne myślenie - korzyści

    Oprócz poznawania nowych form wyrazu działania artystyczne i sensoplastyczne prowadzą do rozwijania wielu umiejętności:

    • rozwijają elastyczne podejście do zmian w szybko zmieniającym się świecie
    • pomagają wychodzić ze schematów i poszukiwać coraz lepszych rozwiązań
    • wzmacniają skuteczność swoich działań
    • wzmacniają wiarę we własne możliwości
    • uwalniają naturalną ekspresję twórczą
    • umożliwiają doświadczanie sukcesów w realizacji swoich pomysłów
    • uczą współdziałania w osiąganiu zamierzonych celów
    • pielęgnują krytyczne i świadome spojrzenie na rzeczywistość, które skutkuje innowacyjnością w działaniu

    Dzięki tworzeniu i wyrażaniu się poprzez sztukę rozwijamy empatię- jedną z kluczowych kompetencji interpersonalnych. Zapewniając dziecku i sobie możliwość tworzenia, bez osądu, krytyki, oceny wzmacniamy pewność siebie, rozwijamy siłę wewnętrzną.

    „Sztuka to jedyny język uniwersalny, jaki ludzkość kiedykolwiek wytworzyła. Identyczny dla wszystkich kultur i epok”
    E.From
    Działania twórcze mogą podejmować wszyscy, bez ograniczeń wiekowych.

Katarzyna, l. 51

Masaż w wykonaniu Pani Gosi genialny, profesjonalny i bardzo relaksujący!
Nie miałam świadomości, że Peloha działa tak głęboko, uwalnia napięcie (zarówno mięśniowe, jak i emocjonalne), bardzo relaksuje.
Pani Gosia jest jego częścią: łagodna, delikatna, uważna i skupiona, dbająca o komfort klienta przez cały czas.
Cały zabieg otulony piękną, uduchowioną muzyką. Bardzo dziękuję i planuję następne :-).

Agata, l. 34

Wspaniałe miejsce z cudowną atmosferą!
Polecam każdemu, kto chce naładować się pozytywną energią, skorzystać z profesjonalnej pomocy lub poczuć błogostan po masażu PeLoHa.
Osobiście skorzystałam z masażu i byłam baaaardzo zadowolona - Gosia zadbała o to, bym czuła się komfortowo pod każdym względem :-)
DZIĘKUJĘ! I zapowiadam się na kolejną wizytę.

Magda, l. 38

Miejsce, w którym czas się zatrzymuje.
Gosia jest świadomą siebie osobą z niewyczerpywalnymi pokładami ciepła i chęcią pomocy.
Odblokowania One Brain w nieinwazyjny sposób docierają i uwalniają to, co przeszkadza nam w osiągnięciu równowagi i szczęścia, a masaż PeLoHa jest wyjątkowym i otulającym doznaniem, zaskakującym w wielości technik.
Polecam z całego serca miejsce i osoby je tworzące!

Kontakt
Małgorzata Bartoszek
tel. + 48 691 868 277, 
e-mail: naszapracowaniah[@]gmail.com

Pracownia czynna od poniedziałku do czwartku w godzinach ustalonych indywidualnie.

Możliwa rezerwacja masażu terapeutycznego PeLoHa w soboty przed południem.

Dojazd
ul. Szewska 12, Głogów

Warunki współpracy

Termin sesji indywidualnej lub masażu terapeutycznego zostaje zarezerwowany po wpłacie zaliczki w wysokości 50 zł na konto nr: 50 1090 2112 0000 0001 3551 8721

W przypadku odwołania spotkania do 7 dni przed planowanym spotkaniem, następuje zwrot zaliczki. Po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna. 

W sytuacji odwołania sesji w dniu planowanego terminu, klient jest proszony o pokrycie 70 % kosztów umówionego spotkania.  

W sytuacji, gdy prowadzący sesję odwołuje spotkanie, zapewnia klientowi inny dogodny termin.

 

Warunki współpracy mają na celu motywowanie klienta do rozwijania odpowiedzialności za własny proces zdrowienia i rozwoju oraz respektowanie czasu osoby prowadzącej sesje i zajęcia.