Bajki- Pomagajki
- Oferta
- Bajki- Pomagajki
Oferta
Bajki
Państwo Oddychajowie, mali Złościkowie oraz niedźwiadek Toto
wiedzą, jak można radzić sobie z trudnymi uczuciami.
Chętnie dzielą się swoimi sposobami radzenia sobie w trudnych chwilach.
Zdradzają swoje sekrety, co można zrobić, aby poczuć się lepiej.
Korzystając z ich rad, można zaprzyjaźnić się ze złością,
uspokoić smutek , a także trenować oddychanie.
Informacje te mogą pomóc również rodzicom oraz innym dorosłym doświadczać radości i
szybciej powrócić do równowagi.
Opis bajeczek i wskazówki dla rodzica
1. Latareczka
Bajeczka pomaga uspokoić wzburzone ciało i umysł przy pomocy koncentracji na
własnym oddechu. Państwo Oddychajowie przybywają zawsze z pomocą, kiedy
potrzebna jest pomoc w odnalezieniu spokoju.
Rodzic , wraz z dzieckiem, może wspólnie brać udział w tajnej misji, poddając się
wizualizacji z pomocą małej latareczki.
Wskazówka: powtarzaj tą zabawę często, nawet wtedy, gdy emocje dziecka i
wzburzenie nie jest bardzo silne. Warto zacząć od zademonstrowania procesu
przywoływania pomocnych ludzików na sobie. Zachęci to dziecko do podjęcia próby
włączenia się w zabawę i wizualizację.
Im częściej, tym lepiej dziecko „zakotwiczy” sobie pomocną technikę, aby z czasem
sięgać po ćwiczenie samodzielnie.
Na końcu bajeczki znajduje się przepis na zdrowe i pyszne mufinki, których
przygotowanie i upieczenie z pewnością osłodzi zabawę i doda wiele radości
2. Oddech misia
Niedźwiadek Toto podpowiada, co robi ze zmartwieniami, kiedy nikt nie ma dla niego czasu.
3. Domek tajemnic
To dwie krótkie historyjki, które mają na celu przekierowanie uwagi dziecka z umysłu
na ciało i oddech (Oddech misia) oraz na obiekt zewnętrzny (Domek tajemnic), aby
uspokoić trudny emocjonalnie stan wewnętrzny.
Wskazówka: czytaj powoli, specjalnie spowalniając frazy i słowa. Licz powoli.
W ten sposób wpływasz na dziecko ( i siebie również) uspokajająco.
Wykazujesz akceptację i zrozumienie dla manifestujących się w danej chwili emocji,
pokazując nowe, skuteczne rozwiązania.
Czemu to ma służyć?
Dzięki temu twoje dziecko nie będzie musiało obawiać się być szczerym w swoich
uczuciach. Swoboda wyrażania autentycznych emocji daje lepszą odporność, pozwala
minimalizować ryzyko chorób psychosomatycznych.
Do drugiej historyjki polecam stworzenie własnego Domka Tajemnic i wspólnie z
dzieckiem zabawę opowiadania mu trudnych/ przykrych sytuacji minionego dnia.
Pokaże to dziecku (zwłaszcza cichemu, wysoce wrażliwemu, introwertycznemu
możliwość oczyszczania z emocji, co jest bardzo pomocne w uwalnianiu napięcia
4. Bajka o królewnie Gai, którą ciągle bolał brzuszek.
Bajeczka dedykowana jest dzieciom o wysokiej wrażliwości.
Królewna Gaja zmaga się z bólem brzuszka niewiadomego pochodzenia.
Nie potrafią pomoc znani dworscy medycy. Pewnego razu przybywa dziwny magik,
który rozpoznaje problem dziewczynki i udziela kilku rad…
Ku zdumieniu wszystkich, stan królewny zaczyna się poprawiać, a rady,
które stosuje Gaja, pomagają również dorosłym.
Zachęcam do spróbowania.
5. Złościkowo
Któż z nas nie zna złości? Ta emocja pokazuje, że ktoś przekracza nasze granice…
Jeśli jednak złości jest zbyt dużo – może stać się nawykiem, którego z czasem trudno się
pozbyć, który ogranicza nas w doświadczaniu radości i nie pozwala swobodnie cieszyć
się życiem.
Dlatego powstała bajeczka, która może pomóc dziecku na refleksję nad własną złością.
Jest łagodną, zabawną formą przekierowywania uwagi na to, co pozytywne.
6. Bębniarz – Czarodziej Serc
Historyjka o chłopcu zachęca nas do tego, aby nie porzucać marzeń tylko dlatego, że
pojawiają się trudności.
Systematyczna praca i nauka prowadzi do realizacji pragnień, choć czasami trzeba
uzbroić się w cierpliwość.
Wskazówka: porozmawiaj z dzieckiem o tym, czy ma jakieś pragnienie/marzenie.
Opowiedz, jakie miałaś/łeś marzenia, jako dziecko.
Możecie wspólnie stworzyć własne mapy marzeń, na których narysujecie lub
ponaklejacie obrazki (rzeczy, postacie, słowa), które zobrazują to, czego pragniecie.
Umieśćcie wasze mapy w widocznym miejscu i często zasilajcie je waszą uwagą,
wyobrażają sobie, jak się cieszycie, kiedy wasze pragnienie się spełni.
Wspaniałej zabawy!